Os explicamos cómo realizar el ejercicio del repertorio Pilates suelo mat con el accesorio slide discs. Sentado, con piernas en posición...

Os dejamos un vídeo promocional que realizamos hace meses de nuestra oferta de actividades dirigidas en nuestro centro, en concreto, de...

Os explicamos como aplicar la técnica de liberación miofascial con rulo de espuma para auto masajear gemelos y sóleo. Está indicada en...

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Os proponemos una clase de Pilates suelo sin accesorios nivel medio para realizar en casa. Sólo necesitamos: - Una colchoneta para...

Conforme nos hacemos mayores, algunas de nuestras capacidades físicas y psicológicas pueden verse afectadas. La pérdida de fuerza, los...

Os traemos una propuesta para casa de una clase de yoga muy sencilla para estirarnos que practicamos en nuestro centro. Esperamos que os...

Programa de estiramientos para columna cervical

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El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente del pie que según el daño producido en el ligamento al estirarse puede provocar más o...

Medidas para mejorar la inocontienncia urinaria.

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Os respondemos a algunas preguntas acerca de la rehabilitación en pacientes con fractura de muñeca. Algunos pacientes tenéis dudas acerca...

Muchas pacientes nos preguntáis que ejercicios podéis hacer en casa para trabajar vuestro suelo pélvico. Entre las dudas, está si es...

La escoliosis consiste en la desviación de la alineación de nuestra columna. Esta desviación puede deberse a distintas causas: ▪︎...

La diástasis de los rectos es la separación de los músculos de la pared anterior del abdomen llamados rectos abdominales tras el embarazo...

La cirugía de rodilla por artrosis de grado severo de rodilla( desgaste de las superficies de los huesos que articulan entre sí) es una...

Hoy 8 de Marzo se celebra el día Internacional de la mujer. Desde nuestro centro, queremos ensalzar el valor de la mujer fisioterapeuta...