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Consejos para prevenir el dolor del dedo pulgar en la rizartrosis o artrosis de pulgar
¿Sabes cómo puedes mejorar el dolor de pulgar conocido como #rizartrosis? La rizartrosis o artrosis del pulgar es una alteración...

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8 ene 20241 Min. de lectura


Tarjeta pack regalo para Navidad en Centro de fisioterapia Miranda
🎁 ¿Has pedido ya a los Reyes Magos tu #regalo? Diseña tu pack regalo a medida con lo que pienses que le hará más ilusión a un familiar,...

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3 ene 20241 Min. de lectura


Descuentos con la aplicación de móvil de Volveremos en nuestro centro de fisioterapia
A menos de cuatro días para terminar este 2023, aún puedes gastar tu saldo acumulado en tu monedero virtual de la aplicación de móvil...

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28 dic 20231 Min. de lectura


4 ejercicios sin material para mejorar la alineación de cuello y hombros
0s proponemos 4 ejercicios en colchoneta sin material para recolocar la posición de los hombros y del cuello y evitar la anteposición de...

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17 dic 20231 Min. de lectura


Pack regalo Navidad Fisioterapia
¿Estás pensando en un regalo de Navidad? Si quieres empezar a cuidar tu salud física y mental o de las personas que más quieres, en...

claramirandafisioterapia
5 dic 20231 Min. de lectura


Cómo tratar el síndrome compartimental
Esta semana hemos leído la noticia de que el piloto español Marc Márquez había sido intervenido de su antebrazo derecho por el síndrome...

claramirandafisioterapia
3 dic 20231 Min. de lectura


¿Conoces las complicaciones más frecuentes cuando nos hacemos un esguince en el tobillo?
1️⃣ Dolor y edema de tobillo crónico. 2️⃣ Inestabilidad de la articulación que favorezca nuevos episodios de esguince dando lugar a...

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2 nov 20231 Min. de lectura


Clases individuales de Pilates suelo y máquinas
Sufres .... ▪️Lesiones discales. ▪️Cefaleas o dolores cervicales. ▪️Contracturas frecuentes de la musculatura de espalda. ▪️Mala postura...

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1 nov 20231 Min. de lectura


Consejos para evitar el adormecimiento de manos
🔸Consejos para evitar el entumecimiento de manos. 1️⃣ Evitar malas posturas durante el sueño como dormir con los brazos debajo de la...

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1 nov 20231 Min. de lectura


Síntomas para identificar un ictus y cómo prevenirlo
🧠Hoy 29 de Octubre es el día mundial de la enfermedad del #ictus. ¿Cuáles son los síntomas para identificar esta urgencia y tratarla...

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1 nov 20231 Min. de lectura


¿ A qué edad es aconsejable empezar a usar almohada en niños y de qué tipo ?
Hace unos días nos preguntasteis acerca del uso de #almohadas en niños: ¿A qué edad es aconsejable empezar su uso sin que sea un...

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3 sept 20231 Min. de lectura


Mitos del vendaje neuromuscular o kinesiotape
Seguramente los hayas escuchado o alguien te haya preguntado por tu vendaje. Hoy hablamos de mitos más comunes de este tipo de vendaje de...

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25 ago 20231 Min. de lectura


¿Por qué en vacaciones o épocas de descanso también es habitual lesionarse?
En verano, nuestros hábitos diarios (calzado,descanso, posturas...) se modifican y pueden dar lugar a lesiones por estas causas. 1️⃣...

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14 ago 20232 Min. de lectura


Clases individuales de Hatha yoga en Centro de fisioterapia Clara Miranda
🧘♀️Este mes de Agosto, seguimos con nuestras clases individuales de Yoga de una hora de duración para todas las edades en el horario...

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2 ago 20231 Min. de lectura


¿Es bueno andar o moverme si tengo fascitis plantar?
Durante la época de verano, cambiamos nuestro calzado por un calzado más fresco para el pie . Este calzado no suele estar cerrado ni...

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29 jun 20231 Min. de lectura


Clases de yoga individual en Centro de fisioterapia Clara Miranda
¿En qué pueden ayudarte nuestras clases de yoga individuales? En nuestro centro, nos adaptamos a tu ritmo. No importa si eres...

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20 jun 20231 Min. de lectura


Cuidados esenciales para el tratamiento de cicatrices
Después de una cirugía , no debemos olvidar prestar atención a estos cuidados de las #cicatrices: 1️⃣ Recuerda que el uso de tabaco puede...

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12 jun 20231 Min. de lectura


El tabaco está relacionado con problemas en los discos lumbares y empeora la osteoporosis
Un estudio elaborado por investigadores de la Johns Hopkins University de Baltimore respalda que la lumbalgia puede estar causada por...

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8 jun 20231 Min. de lectura


Consejos para la prevención de edemas en época de verano
Debido a las altas temperaturas en verano, es más frecuente que tengamos los pies o las piernas hinchadas. Es más habitual que se...

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2 jun 20231 Min. de lectura


Tratamiento fisioterapia de una rotura de fibras de isquiotibiales
Os mostramos la evolución de una paciente que sufrió una rotura de fibras a nivel de la musculatura isquiotibial hace 16 días mientras...

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25 may 20231 Min. de lectura
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