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prevención


Tratamiento de cicatrices postquirúrgicas
Una cicatriz no es sólo un aspecto estético que tratar sino que en función de su ubicación corporal, extensión, de su orientación según...
2 jul 20201 min de lectura


Ejercicios para lograr la activación de músculo transverso del abdomen
➢¿Cómo prevenir lumbalgias o dolores lumbares de tipo mecánico? Os dejamos un vídeo con 3 ejercicios indispensables para una buena...
29 jun 20201 min de lectura


¿ Qué es el síndrome compartimental tras una fractura o rotura muscular?
Este síndrome es una de las complicaciones que puede darse tras una rotura muscular violenta masiva o una fractura por un traumatismo...
27 jun 20201 min de lectura


¿ Para qué se usa la parafina?
● ¿Qué es la parafina? La parafina es una sustancia cuyo origen es la combinación de hidrocarburos que usamos como tratamiento...
15 jun 20201 min de lectura


Rehabilitación para inestabilidad de la muñeca
Los ligamentos son estructuras de las articulaciones cuya función principal es evitar movimiento más allá de los rangos de movimiento...
12 jun 20201 min de lectura


Factores de riesgo en una lesión de isquiotibiales
➢¿Qué factores de riesgo debo tener en cuenta en una lesión de isquiotibiales? Los isquiotibiales son músculos de la parte posterior...
8 jun 20201 min de lectura


Vuelta a la práctica deportiva tras confinamiento
➢ ¿Vuelta a la práctica deportiva? ▪️Estos días, diversos especialistas en traumatología deportiva advierten del aumento de consulta por...
13 may 20201 min de lectura


Entrevista de televisión efectos sobre la salud del confinamiento
Os dejamos escrita la entrevista que nos realizaron el martes 21 de Abril en la televisión aragonesa para hablar de los efectos del...
1 may 20201 min de lectura


Estiramientos para dolor ciático
Os queremos dejar una rutina de estiramientos para el dolor diático y cómo realizar un automasaje que podéis realizar en casa estos días...
28 abr 20201 min de lectura


Ejercicios para trastornos de ATM
Algunos pacientes que acuden a nuestra consulta tienen problemas en la articulación temporomandibular que les generan dolor al masticar o...
28 abr 20201 min de lectura


10 ejercicios para mejorar tu equilibrio
Conforme nos hacemos mayores, algunas de nuestras capacidades físicas y psicológicas pueden verse afectadas. La pérdida de fuerza, los...
14 abr 20201 min de lectura


Clase de hatha yoga
Os traemos una propuesta para casa de una clase de yoga muy sencilla para estirarnos que practicamos en nuestro centro. Esperamos que os...
14 abr 20201 min de lectura


Ejercicios de estiramiento cervical
Programa de estiramientos para columna cervical
14 abr 20201 min de lectura


¿Está el sistema nervioso implicado en la recaída en lesiones musculares?
Hoy os queremos hablar de la importancia que tiene en fisioterapia valorar la tensión de los nervios que atraviesan una zona del cuerpo,...
17 mar 20201 min de lectura


¿Es útil emplear la powerball en rehabilitación de problemas tendinosos de codo y de muñeca?
La powerball es un instrumento que consiste en un giroplano y que se usa en el ámbito rehabilitador y deportivo para trabajar las...
17 mar 20201 min de lectura


Lesiones más frecuentes en surfistas
➢¿ Eres un/a apasionado/a del surf? Hoy os explicamos algunas lesiones más frecuentes de este deporte que aunque no es un deporte de...
17 mar 20202 min de lectura
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