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➢¿Necesito llevar rodilleras para la práctica deportiva?
portiva?. Las rodilleras son soportes externos que se utilizan tras cirugías de rodilla aunque también pueden emplearse en fase aguda ...

claramirandafisioterapia
13 sept 20201 Min. de lectura


Prevención de lesiones medulares
Las lesiones de la médula espinal más frecuentes se producen en pacientes jóvenes por traumatismos craneales por zambullida especialmente...

claramirandafisioterapia
30 jul 20201 Min. de lectura


Ejercicios excéntricos par mejorar tendinopatía isquiotibial
Os dejamos un vídeo donde recopilamos variantes de ejercicios que mandamos para los pacientes con tendinopatía isquiotibial. Realizar...

claramirandafisioterapia
30 jul 20201 Min. de lectura


Factores de riesgo en una lesión de isquiotibiales
➢¿Qué factores de riesgo debo tener en cuenta en una lesión de isquiotibiales? Los isquiotibiales son músculos de la parte posterior...

claramirandafisioterapia
8 jun 20201 Min. de lectura


Vuelta a la práctica deportiva tras confinamiento
➢ ¿Vuelta a la práctica deportiva? ▪️Estos días, diversos especialistas en traumatología deportiva advierten del aumento de consulta por...

claramirandafisioterapia
13 may 20201 Min. de lectura


Clase de Pilates para embarazadas
Uno de nuestros grupos de pacientes que más puede verse afectado por el sedentarismo es el grupo de embarazadas. Durante este período se...

claramirandafisioterapia
29 abr 20201 Min. de lectura


Estiramientos para dolor ciático
Os queremos dejar una rutina de estiramientos para el dolor diático y cómo realizar un automasaje que podéis realizar en casa estos días...

claramirandafisioterapia
28 abr 20201 Min. de lectura


¿Se puede prevenir una tendinopatía?
Se conoce como tendinopatía a toda aquella alteración del tejido del tendón, que es la estructura que se encarga de transmitir la fuerza...

claramirandafisioterapia
24 ago 20192 Min. de lectura


¿Qué debo hacer si tengo inestabilidad en el hombro?
Los ligamentos son las estructuras de nuestro cuerpo que junto a los músculos contribuyen a estabilizar una articulación. Van de un hueso...

claramirandafisioterapia
26 may 20191 Min. de lectura


Ejercicio terapéutico para la espalda
Volvemos a destacar la importancia de realizar ejercicio orientado a la prevención de problemas lumbares con este artículo de El...

claramirandafisioterapia
26 may 20191 Min. de lectura
Dolor de espalda en niños
La vuelta al cole implica que los más pequeños vuelvan a cargar sus mochilas con los libros del nuevo curso. Debemos vigilar que la...

claramirandafisioterapia
3 dic 20181 Min. de lectura
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