Miranda Fisioterapia

¿Te has detenido a pensar cómo cuidar tu salud mental en vacaciones? Las vacaciones son una oportunidad perfecta para desconectar, recargar energías y reconectar contigo mismo. Sin embargo, también pueden venir acompañadas de estrés, expectativas familiares o ansiedad por romper la rutina. Javier Clemente ( @javiclementepsicologo )nos da algunos consejos para cuidar tu salud mental durante este tiempo: 1️⃣ Date permiso para descansar . No tienes que hacer mil cosas ni aprov

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