Miranda Fisioterapia

Sufres incontinencia o quieres fortalecer tu suelo pélvico de forma preventiva? Existen herramientas efectivas que pueden ayudarte : -...

Aunque el deporte tiene múltiples beneficios para nuestro salud física y mental y ayuda a prevenir muchas enfermedades, hay deportes que...

⭕Mitos sobre hábitos supuestamente "beneficiosos" para cuidar nuestro suelo pélvico y prevenir disfunciones. Aunque crecen los problemas...

Son uno de los sistemas para trabajar la musculatura del suelo pélvico en casos de debilidad de la misma (incontinencia urinaria). Tienen...

▪️El deporte tiene múltiples beneficios físicos reconocidos: mejora de capacidad respiratoria, regulación de la presión arterial, mejora de la fuerza, prevención de problemas de densidad ósea, minimizar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes. ▪️Aunque también es un factor de riesgo a tener en cuenta la debilidad del suelo pélvico junto a factores como la edad y los partos. ▪️Deportes como la gimnasia rítmica, la danza o ballet, el atletismo o el sa

Si tienes problemas de prolapso uterino o de vejiga o padeces de inconinencia urinaria de esfuerzo, te recomendamos nuestro vídeo con 11...

➢ Clase de gimnasia abdominal hipopresiva para problemas de incontinencia urinaria y/o prolapsos. Os queremos dejar otra clase disponible...

Medidas para mejorar la inocontienncia urinaria.

Muchas pacientes nos preguntáis que ejercicios podéis hacer en casa para trabajar vuestro suelo pélvico. Entre las dudas, está si es...

Muchos dolores lumbares están relacionados con esa mala gestión intrabadominal y no sólo de la postura como os comentamos. No sólo lo...

Tras dar a luz de forma natural, es frecuente que la musculatura del suelo pélvico que el bebé debe atravesar quede dañada y pueda dar...