Miranda Fisioterapia

¿Te has detenido a pensar cómo cuidar tu salud mental en vacaciones? Las vacaciones son una oportunidad perfecta para desconectar, recargar energías y reconectar contigo mismo. Sin embargo, también pueden venir acompañadas de estrés, expectativas familiares o ansiedad por romper la rutina. Javier Clemente ( @javiclementepsicologo )nos da algunos consejos para cuidar tu salud mental durante este tiempo: 1️⃣ Date permiso para descansar . No tienes que hacer mil cosas ni aprov

🧠#PSICOLOGÍA: en verano , no hay que bajar la guardia en cuidar nuestro bienestar emocional. Hoy nuestro psicólogo Javier Clemente, nos...

En verano, nuestros hábitos diarios (calzado,descanso, posturas...) se modifican y pueden dar lugar a lesiones por estas causas. 1️⃣...