Miranda Fisioterapia

¿Te has detenido a pensar cómo cuidar tu salud mental en vacaciones? Las vacaciones son una oportunidad perfecta para desconectar, recargar energías y reconectar contigo mismo. Sin embargo, también pueden venir acompañadas de estrés, expectativas familiares o ansiedad por romper la rutina. Javier Clemente ( @javiclementepsicologo )nos da algunos consejos para cuidar tu salud mental durante este tiempo: 1️⃣ Date permiso para descansar . No tienes que hacer mil cosas ni aprov

Sufres incontinencia o quieres fortalecer tu suelo pélvico de forma preventiva? Existen herramientas efectivas que pueden ayudarte : -...

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