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prevención
Uso de electroestimulacion para evitar la atrofia de la musculatura cuádriceps tras cirugía
En la rehabilitación de patologías de rodillas como en rotura de menisco o cruzados, es frecuente la atrofia muscular tras cirugía....
12 jul 20211 min de lectura
¿Cómo puedes tratar la Tendinitis de la Pata de Ganso?
La Tendinitis en la Pata de Ganso es una inflamación en los tendones que van a la cara interna de la rodilla (sartorio, semitendinoso y...
5 jul 20211 min de lectura


Uso de incentivadores en fisioterapia respiratoria
▶️¿Cómo debemos usar los incentivadores en la fisioterapia para mejorar la capacidad pulmonar 1️⃣¿Qué es el incentivador ? Es un...
26 abr 20211 min de lectura


10 consejos para cuidar tu salud física y mental
🧘♀️Hoy 7 de Abril celebramos el día mundial de la #Salud. La fisioterapia como otras terapias ayuda a mejorar la calidad de vida de...
7 abr 20211 min de lectura


¿Tienes edemas de origen venoso o linfático?
Si padeces de edemas de origen venoso o linfático en piernas que empeoran en primavera o verano o si quieres recuperarte tras una prueba...
29 mar 20211 min de lectura


Tratamiento de trapecio superior con pistola vibratoria
Hemos estado tratando a nuestro paciente David con terapia de vibración usando la pistola percusiva en músculo trapecio superior....
7 mar 20211 min de lectura


¿ Qué es más beneficioso :pilates suelo o máquinas?
📰Hemos colaborado con otros profesionales fisioterapeutas y profesores de pilates en el artículo de "Cuídate plus" del periódico Marca...
13 feb 20211 min de lectura


10 consejos para acelerar recuperación muscular tras práctica deportiva
1️⃣ Pistola percusiva. Esta herramienta está creciendo en el campo de la fisioterapia deportiva. Se trata de un dispositivo que mediante...
7 dic 20201 min de lectura


𝟏𝟐 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐝𝐞𝐦𝐚𝐬
En este vídeo, queremos daros 12 recomendaciones que os ayuden a evitar los edemas circulatorios en miembros inferiores. Estos edemas...
2 dic 20201 min de lectura


𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗞𝗘𝗚𝗘𝗟: prevención de incontinencia urinaria en mujeres deportistas.
▪️El deporte tiene múltiples beneficios físicos reconocidos: mejora de capacidad respiratoria, regulación de la presión arterial, mejora de la fuerza, prevención de problemas de densidad ósea, minimizar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes. ▪️Aunque también es un factor de riesgo a tener en cuenta la debilidad del suelo pélvico junto a factores como la edad y los partos. ▪️Deportes como la gimnasia rítmica, la danza o ballet, el atletismo o el sa
1 dic 20201 min de lectura


Clases individuales de stretching
Corregir la postura implica ser consciente de nuestra posición habitual (a veces lo más complicado) e incorporar las correcciones en...
4 nov 20201 min de lectura


▪️11 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A CUIDAR TU SUELO PÉLVICO▪️
Si tienes problemas de prolapso uterino o de vejiga o padeces de inconinencia urinaria de esfuerzo, te recomendamos nuestro vídeo con 11...
24 oct 20201 min de lectura


Actividades dirigidas Septiembre de 2020- Junio 2021
Vuelven nuestras actividades dirigidas por un fisioterapeuta este mes d Septiembre con modificaciones importantes por prevención del...
22 sept 20201 min de lectura


¿Cómo podemos corregir nuestra postura para evitar el dolor de espalda durante la lactancia?
🤰 Las malas posturas cuando cogemos a nuestro recién nacido pueden ser la causa habitual de consulta en fisioterapia. ¿Cómo podemos...
3 sept 20201 min de lectura


Fisioterapia en la neuropatía diabética
La diabetes mellitus es una enfermedad que causa un aumento de nivel de glucosa en sangre por un déficit la producción de insulina,...
29 ago 20201 min de lectura


¿Para qué se usan los baños de contraste en rehabilitación?
Una de las técnicas que explicamos a los pacientes para que realicen en casa son los baños de contraste. Os explicamos en el vídeo qué...
29 ago 20201 min de lectura


¿Cómo realizar un vendaje neuromuscular para condropatía rotuliana?
Os dejamos un nuevo vídeo explicativo paso a paso para poder realizar un autovendaje en casa para condropatía rotuliana. La condropatía...
29 ago 20201 min de lectura


Ejercicios neurodinámica para atrapamiento nervioso en miembro superior
En el tratamiento convencional desde la fisioterapeuta de los síndromes por atrapamiento de nervios en zonas de paso conflictivas, es...
3 ago 20201 min de lectura


Prevención de lesiones medulares
Las lesiones de la médula espinal más frecuentes se producen en pacientes jóvenes por traumatismos craneales por zambullida especialmente...
30 jul 20201 min de lectura


Ejercicios circulatorios para edemas de miembro inferior
Con la llegada del verano, nuestro sistema venoso puede verse comprometido por el calor. Si eres una persona mayor, estás embarazada o...
10 jul 20201 min de lectura
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