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¿Sabías que los estrógenos son hormonas que ayudan a proteger nuestros huesos?
Los estrógenos son hormonas sexuales que se producen en mayor medida en el ovario durante la época fértil de la mujer o en las glándulas...
4 sept 20221 min de lectura


¿Es aconsejable tomar medicación después de dar una sesión de fisioterapia?
🔹Aunque tras la sesión de fisioterapia y según las técnicas empleadas, puede existir dolor o molestia más o menos intensa hasta 24 o...
25 ago 20221 min de lectura


¿ Cómo regular la altura correcta de bastones, muletas o andadores?
Las ayudas como las muletas, bastones o andadores son dispositivos para que el paciente pueda caminar con seguridad minimizando el...
16 ago 20221 min de lectura


Desmintiendo 4 mitos habituales del tratamiento de fisioterapia
❌Vamos a desmentir los principales mitos que tenemos sobre el tratamiento de fisioterapia. 1️⃣ Cuanto más me duela al tratarme, más...
5 ago 20222 min de lectura


Lesiones más frecuentes en la espalda
Seguro que te ha pasado que te has despertado con dolor de espalda tras haber dormido en mala posición o has hecho algún gesto el día...
26 jul 20222 min de lectura


¿ Cómo diferenciar un mareo de un vértigo?
🤷Aunque solemos confundir habitualmente estos términos, no es lo mismo hablar de mareo que de vértigo. ⏩¿Qué entendemos por mareo? El...
21 jul 20221 min de lectura


Lesiones más frecuentes en el verano
🏖️En verano, es habitual el aumento de la práctica deportiva que hacemos habitualmente en exterior. 🚵♀Además, esta práctica suele...
12 jul 20222 min de lectura


Presoterapia frente a drenaje linfático manual : ¿Qué es mejor?
🌞Con la llegada del verano y altas temperaturas, los problemas de retorno venoso en miembros inferiores empeoran. Esto puede producir:...
1 jul 20221 min de lectura


Servicio de nutrición y dietética
Llega el verano y con él, las ganas de cambiar ciertos hábitos que pueden perjudicar a la larga nuestra salud. 🍒🍓Uno de ellos es la...
17 jun 20221 min de lectura


¿Has oído hablar de la sarcopenia?
La sarcopenia es la pérdida de masa muscular que comienza a partir de los 30 años y se acelera en personas de edad avanzada a partir de...
14 jun 20221 min de lectura


¿Cuales son los tiempos de curación de un esguince, fractura, tendinitis o rotura muscular?
⏰¿Cuáles son los tiempos de curación de esguinces, roturas de fibras musculares, tendinitis y fisuras y fracturas? A pesar de que resulta...
22 may 20221 min de lectura


Tratamiento de rotura fibrilar de gemelo interno tras caída
Hoy hemos estado realizando el tratamiento de fisioterapia de nuestro paciente José Antonio. José Antonio acude a la consulta de...
8 may 20221 min de lectura


¿Cuales son los beneficios del uso del magnesio y del colágeno juntos?
🔹El colágeno es una proteína que se encuentra en el tejido conjuntivo del cuerpo y es imprescindible para la piel, músculos y...
8 may 20221 min de lectura


¿PUEDE LA FISIOTERAPIA AYUDARME SI TENGO INSUFICIENCIA VENOSA?
En época estival y especialmente en personas de edad avanzada, es más frecuente el tratamiento de estos edemas por un mal retorno venoso....
2 may 20221 min de lectura


5 CONSEJOS PARA AYUDARTE A TRATAR LOS EDEMAS POR INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA
#claramirandafisioterapia #fisioterapia #Zaragoza #fisioterapiaZaragoza #edemapiernas #edemavenoso #tratamiento #ejercicio #salud
2 may 20221 min de lectura


¿Cómo puedo tratar las agujetas tras un esfuerzo físico intenso para recuperarme antes?
👐Una de las mejores maneras de tratar las agujetas tras una carrera o competición es el tratamiento manual en forma de masaje deportivo...
1 may 20221 min de lectura


Beneficios de la vitamina B12 para el sistema nervioso
🔹La neuropatía periférica es una enfermedad de los nervios periféricos que produce dolor, insensibilidad o debilidad de los miembros...
6 abr 20221 min de lectura


¿Cómo evitar el dolor de espalda al levantarnos de la cama?
Una mala posición durante la noche puede conllevar problemas de salud, sobre todo, si se mantiene en el tiempo. En los casos más leves,...
3 abr 20222 min de lectura


Creencias erróneas para cuidar tu suelo pélvico
⭕Mitos sobre hábitos supuestamente "beneficiosos" para cuidar nuestro suelo pélvico y prevenir disfunciones. Aunque crecen los problemas...
13 mar 20221 min de lectura


¿Te crujen las articulaciones frecuentemente?
🔹¿Te crujen las articulaciones frecuentemente? Uno de los miedos es si estos crujidos pueden deberse a un problema articular o son...
14 feb 20221 min de lectura
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